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Salada fria de polvo e bulgur

Uma salada de Verão que se prepara com antecedência: o bulgur bebe o molho do polvo e ganha um sabor profundo.

Peixe & Marisco · 35 min · 4 pessoas

Salada fria de polvo e bulgur

Ingredientes

  • 400 g de polvo cozido
  • 200 g de bulgur fino
  • 1 cebola roxa pequena
  • 2 tomates maduros
  • 1 pepino
  • Salsa e hortelã frescas
  • Sumo de 1 limão
  • 4 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • Sal marinho e pimenta preta

Preparação

  1. Hidrate o bulgur com 300 ml de água a ferver e deixe repousar 20 minutos, tapado.
  2. Corte o polvo em pedaços regulares e a cebola roxa em meias-luas finas.
  3. Escorra o bulgur e solte-o com um garfo. Junte o polvo, a cebola, o tomate e o pepino em cubos.
  4. Tempere com azeite, limão, sal e pimenta. Envolva as ervas picadas.
  5. Leve ao frio 30 minutos antes de servir, para os sabores assentarem.

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